Czy wiesz, że bardzo trudno jest o niczym nie myśleć? Nasze myśli tworzą się w odpowiedzi na bodźce z zewnątrz, sytuacje, zapachy, doznania, obrazy, interakcje z innymi. Te myśli, które powstają automatycznie, warunkują nam zarówno nasze emocje, jak i zachowania czy doznania fizjologiczne. Tylko myśli nie zawsze są prawdą…

Nawet jeżeli o czymś myślę, nie oznacza, że to się staje czy urzeczywistnia. Spróbuj ze wszystkich sił pomyśleć, że jesteś krzesłem… No… To daj znać jak Ci poszło 😉 

Niemniej jednak, nasze myśli składają się na sposób, w jaki postrzegamy i interpretujemy rzeczywistość i wynikają z naszej samowiedzy oraz przekonań o świecie, innych ludziach, przyszłości. Prawdą jest, że żeby żyć, trzeba oddychać. Wiele innych kwestii to nasze przekonania, które owszem, czasami mogą być pomocne i wspierające, ale w wielu przypadkach ulegają zniekształceniom powstałym w wyniku predyspozycji własnych i sytuacji z zewnątrz. Czy mogą one czasem działać na naszą niekorzyść? I co najważniejsze: czy jest szansa, aby je zmieniać?

Dobra, to w temacie myśli i automatów będą… Kiedy przeczytałeś_aś opis tego odcinka, pomyślałeś_aś, że… 🙂 Po odsłuchaniu koniecznie daj znać, czy te myśli się potwierdziły.